為什麼會得外痔？這些誘因要避開
发布时间：2026-01-11
作者：深圳福祥泌尿医院
外痔的形成是「先天血管條件」與「後天不良習慣」共同作用的結果，其中後天習慣是主要誘因：
- 排便習慣不當：長期便秘或腹瀉，排便時過度用力、時間過長（如蹲廁時看手機超過5分鐘），會極大增加肛門靜脈壓力，誘發靜脈曲張或血栓。
- 長期久坐久站：久坐會壓迫肛門局部血管，阻礙血液回流；久站則會因重力作用，加重靜脈回流負擔，兩者都是外痔的高發因素，尤其多見於上班族、司機等人群。
- 飲食不科學：長期吃辛辣刺激食物（如辣椒、花椒、烈酒）、油炸油膩食物，會刺激肛門黏膜，加重局部充血；而纖維素攝入不足（少吃蔬菜、水果、粗糧），則容易導致便秘，間接誘發外痔。
- 其他因素：懷孕期女性因子宮增大壓迫盆腔血管，血液回流受阻；產後女性分娩時用力過猛；老年人血管彈性下降等，都會增加外痔的發生風險。
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